關係的本質是療癒

每個人的生活中充斥著各種關係，你與親人的關係、與朋友的關係、與伴侶的關係、與寵物的關係、與你心愛事物的關係，你藉由每個關係而得以知曉自己的存在，因為每個關係都與你直接或間接發生交流；透過這些交流，你才能得知自己的每個面相，得知自己在每個情境中表現，藉由這些關係交流的互動表現，你才能說：喔，原來我會有這種反應，原來我是這種人。

所有關係中有個最原始與最根本的關係，那即是你與自己的關係。這份關係是你一切煩惱、焦躁、快樂、開心的來源，你與自己的關係即是小我的源頭。小我是你本來面目的很小一部分，它從來都不曉得自己是誰，因此小我要透過一切手段來證明自己是存在的，它必須不斷地被認同、讚美才能看見自己存在；有時生病的小我甚至會認為被責罵、怪罪也是一種認同，因為缺少外在對它的意見，小我就會開始恐慌，覺得自己不重要了，自己要消失了。小我總是不斷在批評，因為批評是它證明自己存在與自己有重要性的一種手段，你可曾發現過，當你批評一個人時，其實你不是真的在批評對方，你是在批評自己；你以為對方的缺點讓你討厭，實際上是你潛意識的討厭自己也有類似的缺點。

你一直都是自由的

現代人似乎活在一個人類歷史上最自由的年代，我們有比以往更完整的言論自由、行動自由、創作自由，然而這種自由只是表面上的，我們離真正的自由還有遙遠但只有一步的距離。我們必須了解自由所表達的真實意義，自由意謂著你必須將所有對外在的依賴收回來，你必須停止對一切事情的抱怨，你也必須對自己的生命負起完全的責任。你是唯一也永遠是唯一能真正改變自己生命的主人，除非你將這神聖寶貴的責任送給別人；而放棄責任卻是人類不斷在做的，所以我們從來都沒有享受過真正的自由。

當我說到「責任」時，閱讀文字的人必須很警覺地明白這個詞所代表的含意，不然很容易會對「責任」產生誤解。我們活在資本主義主宰的世界中，每個人都是經濟動物，我們所做的一切都是為了賺錢生活，每個人如同一個巨大機器中的小齒輪，我們只是盲目地跟隨別的齒輪運轉著，卻忘記了自己的美妙本質。因此一講到「責任」時，心智會立刻將責任理解為，你應該找份正經的工作，讓自己有生產力，然後養家餬口，對社會有貢獻，這樣你才是一個有責任感的人。這就是心智運作的模式，心智會將生活與你的本質化約成數字化的東西，能夠衡量與計算的東西，凡是無法量化的事物心智都會認為這是沒有價值的，即便珍貴美妙的生命也是如此。所以我們會很容易認同財富多的人會比財富少的人有價值，甚至會認為窮人的生命比不上富人的生命，窮人的生命就如同螻蟻一般不重要。