關係的本質是療癒

每個人的生活中充斥著各種關係，你與親人的關係、與朋友的關係、與伴侶的關係、與寵物的關係、與你心愛事物的關係，你藉由每個關係而得以知曉自己的存在，因為每個關係都與你直接或間接發生交流；透過這些交流，你才能得知自己的每個面相，得知自己在每個情境中表現，藉由這些關係交流的互動表現，你才能說：喔，原來我會有這種反應，原來我是這種人。

所有關係中有個最原始與最根本的關係，那即是你與自己的關係。這份關係是你一切煩惱、焦躁、快樂、開心的來源，你與自己的關係即是小我的源頭。小我是你本來面目的很小一部分，它從來都不曉得自己是誰，因此小我要透過一切手段來證明自己是存在的，它必須不斷地被認同、讚美才能看見自己存在；有時生病的小我甚至會認為被責罵、怪罪也是一種認同，因為缺少外在對它的意見，小我就會開始恐慌，覺得自己不重要了，自己要消失了。小我總是不斷在批評，因為批評是它證明自己存在與自己有重要性的一種手段，你可曾發現過，當你批評一個人時，其實你不是真的在批評對方，你是在批評自己；你以為對方的缺點讓你討厭，實際上是你潛意識的討厭自己也有類似的缺點。

小我從來都不會放過任何人，尤其是你自己，由於你無法從內心真正欣賞自己，因此你無法從內心真正去欣賞別人。小我總是充滿焦慮與挫折感，即便心智感覺到快樂，那也只是很短暫的快樂，因為小我活在時間的向度裡，你的喜怒哀樂總是隨著時間來來去去；因此在某種程度上，你就像是個精神病患，被小我操弄來操弄去，無法安寧。只要你誤將小我當做自己的一天，你永遠不可能有真正的喜悅和寧靜，矛盾是心智的本質之一；除非你能脫離時間的向度，發現你的真實本質是永恆的，這永恆會帶給你無垠的喜悅、寧靜和愛，這永恆的源頭才是你，你的本來面目。

你可曾仔細地觀察過自己的身體，感覺自己的身體是如此美妙與不可思議，你的身體真是造物的奇蹟！你可曾感謝過身上的每個器官，感謝他們全年無休的辛勤工作，才能讓你安全的活在世上。你可曾感謝過你的情緒，因為情緒反應讓你明白當下自己的狀態，情緒也是你創意的來源。你可曾好好的欣賞過自己裡裡外外的一切，不帶任何批評眼光的欣賞？你對自己的欣賞，就是對小我的放下，你越是欣賞自己，小我就越是寬恕它自己。小我是不可能被打敗的，小我的能量來源，就是你對自己的不寬恕，因此你越是批評自己，小我就越生氣蓬勃；如果你全然的欣賞自己、接納自己、愛自己，小我就會在這寬恕之光中消融，就像冰淇淋會在太陽下融化一般。

當你開始寬恕自己，寬恕別人也是自然而然的行為，因為別人從來都是你思、言、行的反射。過去你的思、言、行總是無意識的，你將無意識的怒氣、抱怨給與別人，別人回饋給你的自然也是無意識的怒氣、抱怨。然而現在你不一樣了，你明白了小我的作用機制，你決定不再無意識地被小我操弄，你要用你的本來面目去對待別人，於是你開始充滿了寬恕、包容，別人也將會回饋給你寬恕、包容。那些原本與你熟悉的人可能一開始會不習慣你的改變，不過不用擔心，只要保持你清醒的本來面目就好，那些理解的人將會開始對你改觀，而不理解的人自會離你而去。

想明白自己真正是否變得更寬恕、包容了，建議每個人可以做做看這個練習：將你覺得很重要珍貴的東西送給別人，最好是送給不認識的人，帶著祝福送給他們而不奢求任何回報。我知道，一開始這的確很難，小我總是那麼喜歡界定我的和我以外的，放棄心愛的事物簡直會要它的命，不過一旦你開始練習如此做，必然會發現這並沒有想像中的困難，而且會帶來無比真實的滿足和喜悅。不求回報地贈予東西給陌生人，是非常有效的療癒方法，這個方法能快速地令小我棄械投降，比燒香拜佛、求神問卜都來的更加有幫助。

你如何能處理好所有的關係，讓每個關係充滿祝福呢？先決條件必然是要先處理好你與自己的關係。我們需要用祝福與真心對待每個關係，因為每個關係的本質都是能量交流，每個能量交流都會帶來療癒。我們一旦開始療癒自己，其實我們也就開始療癒別人；請明白，你如何對待世界，世界就會如何對待你，因為你就是世界，世界就是你。你是整個宇宙的中心，由始至終都是；你若相信自己活在恐懼之中，宇宙就會送你更多的恐懼，你若相信自己活在愛之中，宇宙就會送你更多的愛，宇宙創造的奧祕就在於此，一切創造都來自於你所選擇的相信。

angel of freedom

圖片來源 www.theartofchi.com