能夠獨處才能夠分享

人類是群居的動物，人與人的互動會帶來溫暖與感動的力量，我們都習慣將自己的喜怒哀樂與人分享，其實我們都忘了，自己本身才是一切能量的源頭。觀察一下自己的日常生活吧，你是否害怕孤單和自己相處？你是否有事沒事就想找朋友排解寂寞？你是否喜歡交朋友但實際上是擔心沒人在乎你？你是否常呼朋引伴的相聚但心裡總是覺得空虛？如果你有這些表現，那恭喜你，因為你跟大多數正常人一樣不正常。

我們都患了一種害怕獨處的病，這種病最顯而易見的症狀就是你不敢面對自己的內心，不願傾聽你的內心渴望告訴你什麼，因此你外在行為看似正常，實則病的不輕，活像個行屍走肉。我們總以為要一群人才是有人陪伴，事實並非如此，你的內心一直在陪伴著你，尤其是你跟自己獨處時才能深刻感覺到內心的陪伴。你的內心是如此不離不棄地安靜陪伴著，所以你很容易就忽略了；你的內心是你最忠誠的朋友，它總是傾聽你的想法、煩惱、快樂，不論別人如何不認同你，你的內心總是支持你，給予你祝福。

關係的本質是療癒

每個人的生活中充斥著各種關係，你與親人的關係、與朋友的關係、與伴侶的關係、與寵物的關係、與你心愛事物的關係，你藉由每個關係而得以知曉自己的存在，因為每個關係都與你直接或間接發生交流；透過這些交流，你才能得知自己的每個面相，得知自己在每個情境中表現，藉由這些關係交流的互動表現，你才能說：喔，原來我會有這種反應，原來我是這種人。

所有關係中有個最原始與最根本的關係，那即是你與自己的關係。這份關係是你一切煩惱、焦躁、快樂、開心的來源，你與自己的關係即是小我的源頭。小我是你本來面目的很小一部分，它從來都不曉得自己是誰，因此小我要透過一切手段來證明自己是存在的，它必須不斷地被認同、讚美才能看見自己存在；有時生病的小我甚至會認為被責罵、怪罪也是一種認同，因為缺少外在對它的意見，小我就會開始恐慌，覺得自己不重要了，自己要消失了。小我總是不斷在批評，因為批評是它證明自己存在與自己有重要性的一種手段，你可曾發現過，當你批評一個人時，其實你不是真的在批評對方，你是在批評自己；你以為對方的缺點讓你討厭，實際上是你潛意識的討厭自己也有類似的缺點。

你一直都是自由的

現代人似乎活在一個人類歷史上最自由的年代，我們有比以往更完整的言論自由、行動自由、創作自由，然而這種自由只是表面上的，我們離真正的自由還有遙遠但只有一步的距離。我們必須了解自由所表達的真實意義，自由意謂著你必須將所有對外在的依賴收回來，你必須停止對一切事情的抱怨，你也必須對自己的生命負起完全的責任。你是唯一也永遠是唯一能真正改變自己生命的主人，除非你將這神聖寶貴的責任送給別人；而放棄責任卻是人類不斷在做的，所以我們從來都沒有享受過真正的自由。

當我說到「責任」時，閱讀文字的人必須很警覺地明白這個詞所代表的含意，不然很容易會對「責任」產生誤解。我們活在資本主義主宰的世界中，每個人都是經濟動物，我們所做的一切都是為了賺錢生活，每個人如同一個巨大機器中的小齒輪，我們只是盲目地跟隨別的齒輪運轉著，卻忘記了自己的美妙本質。因此一講到「責任」時，心智會立刻將責任理解為，你應該找份正經的工作，讓自己有生產力，然後養家餬口，對社會有貢獻，這樣你才是一個有責任感的人。這就是心智運作的模式，心智會將生活與你的本質化約成數字化的東西，能夠衡量與計算的東西，凡是無法量化的事物心智都會認為這是沒有價值的，即便珍貴美妙的生命也是如此。所以我們會很容易認同財富多的人會比財富少的人有價值，甚至會認為窮人的生命比不上富人的生命，窮人的生命就如同螻蟻一般不重要。

無止盡的喜悅

每個人投胎來到世上都是一份禮物，儘管多數時候人世間的生活看起來像是一種折磨或考驗。然而其實每個人的內心深處都清楚知曉，自己為什麼會來到世間，那是一份你自己送給自己的禮物，卻故意不署名，因此你一降生為人就忘記了禮物的寄送人其實是你自己。

投胎為人在靈魂的層面上是一項非常高貴又珍貴的協議，那絕不是一個草率的決定，沒有一個人是茫茫然或隨隨便便投胎到人世間的。在投胎之前，你跟無數的靈魂做許多討論與約定，今生誰要扮演什麼角色，什麼機遇下會碰到什麼人，遭遇到什麼樣的事，經歷什麼樣的挫折與挑戰，這些都是在投胎前做過詳細計畫的。那些你身邊認識的人沒有一個是你靈魂不熟悉的，那些突然在你生命某個時刻出現的人物，也沒有一個不是早就約定好的；你人生發生的一切遭遇，其實是你跟許多靈魂一起協議好的生命藍圖，用意是為了使每個人獲得體驗與成長，生命的本質是靈魂們合作完成的偉大作品。

每個人都是陰陽人

在每個文化的傳統價值中，對於性別幾乎都有很刻板的印象，每個文化對於男性該扮演麼樣的角色，女性該扮演什麼樣的角色，男性的責任義務，女性的責任義務，都有很明確的劃分。當然，我們都不可否認，一直以來世界的主流價值觀都是由男性掌控，男性是所有權力的核心，女性則只能充當權力外圍的陪襯者，女性所享有的權利及義務從來都不是與男性平等的。

就物質身體而言，每個人的確都有男性與女性的生理特徵，然而就靈性層面而言，每個人的內在都同時具有男性能力與女性能量，這兩股能量一直都在每個人的內在中交織作用著。沒有一個人只擁有純粹的男性能量或女性能量，能量是無法單一極性存在的，就像磁鐵絕不可能只有正極卻沒有負極。男性與女性能量是宇宙造物的能量源頭，整體的一因為這兩股能量而得以創造自身，男性與女性能量都是屬於整體不可或缺的一部分，沒有高低之分。我們這個世代的人類，從有歷史紀錄以來，持續一直處於男性能量過盛的狀態，所以才會持續呈現出男性能量特徵的面貌，如強調競爭、崇尚物質、過於機械化等。

讓心智臣服即是放下

我們每個人都是獨一無二存在於世上的個體，我們皆希望自己的人生能豐富精采，在自己的專業領域能發光發熱，在各種關係中得到溫暖的支持，希望能為自己與他人帶來有意義的生活，其實生命真實的渴望就是如此的簡單。在創造生活的各種面貌時，我們免不了要用到心智，心智是每個人至為重要且有效的創造工具，心智的作用是幫助我們將創造能量聚焦，將無垠大海般的能量聚焦在一個點上，如此才能展現每個個體所創造出的獨特且有個人風格的實相。心智具有如此美妙的創造技巧，我們應該善加利用它。

然而心智也擁有一些特定的傾向，譬如，心智很容易誤認為自己是整個身體的老大，心智很容易受到外在的干擾，心智很容易產生鬥爭心態，最重要的是，心智很怕自己會消失不能作主。心智很像一個家裡的小霸王，一個很愛耀武揚威又愛吵鬧引起注意的小孩，對待小孩最好的方法是，你必須保持很大的耐心與關注，讓他知道自己很重要；大家都會關心他的需要，然而他不是唯一也並非最重要的一個。每個部分都應該被關注，每個部分的需要都應當被滿足，你必須讓心智了解這點，否則心智就會吵鬧不停地作亂。

不要抗拒業力

生命的旅途上我們遭遇無數的人、事、物，經歷無數的狀況，體驗無數的情境，每一項的的遭遇、狀況、情境其實都是我們自己為自己安排好的。我們的靈魂希望自身去感受這些以獲得實際的成長，促使這些人生戲碼發生的機制，就是宇宙的業力遊戲。每當講到業力，多數人大都抱持一種消極抵抗的觀感，因為在多數文化或宗教的傳統裡，皆告訴人們業力是種因果循環，像是善有善報惡有惡報，不是不報時候未到；或如果做好事就會上天堂，做壞事就會下地獄等等。的確，在某種程度來說，業力是因果循環的過程，然而這過程的用意並不是為了要給你獎懲或報應，而是使你看清生命中二元性的本質。

就業力而言，你要怎麼讓一個人感受到富有呢？最好的方法就是使他感受貧窮，透過貧窮他就會珍惜富有的可貴；你要怎麼讓一個人感受到健康呢？最好的方法就是使他感受疾病，透過疾病他就會珍惜健康的可貴。業力發生的一切都不是要懲罰你，是要讓你透過匱乏的感受去體會擁有的珍貴，因為當你什麼都有的時候你必然無法感受擁有的美好，但透過負面你便能快速感受到正面的意義。負面或正面不是好與壞的關係，你不會說東面比西面好，或南極比北極好，這樣分辨是沒有意義的；二元性的用意不是要讓你產生好與壞對立，而是為了使你穿透這二元性背後存在合一的本質。因此體驗二元性是業力遊戲中必然會發生的過程，因為這是必經之路，你不可能不費一點力氣就爬上山頂，也不能妄想山頂會自動移到你腳下。